Pelaa alle 100 (hcp 30-54)
Pelaa alle 90 (hcp 20-30)  

2hlö/ryhmä, opetusta  8x 55 min                            192/ hlö 
Yksityisopetus, 6x 55 min                                        220€

-> Tavoitteena tietty tulostaso taitojen kehittymisen myötä
-> Harjoitusohjelma simulaattoriin (6x1h) ja ohjeet kotiharjoittelulle
-> Svingin ja lähipelin perusteet kuntoon!
-> Harjoittelu rytmitetään 1-2vko välein toteutettavaksi

Tavoitteellisen golfarin polku

Yksityistunnit 10 x 55 min                                                         360€

-> Kehityskohteiden kartoitus
-> Harjoitusohjelma simulaattoriin (6x1h) ja ohjeet kotiharjoittelulle
-> tietoa pelin ja lyöntien vaatimuksista eri hcp luokissa
-> Harjoittelun vaikutusten seuranta Trackman testein
-> Harjoittelu rytmitetään pääosin viikon välein toteutettavaksi

Valmennus omatoimiseen harjoitteluun          

0petusta 3x 55 min                                                        120€  (1-2hlö)
-> Lyöntien perusteiden kertaus / kehityskohteiden kartoitus
-> Opastus Trackmanin tehokkaaseen käyttöön harjoittelussa
-> Harjoitusohjelma simulaattoriin (6x1h)
-> Laatua harjoitteluun!

Viikkotreenit

Opetusta 20x 55 min
2hlö ryhmä, 385€/hlö (yksi simulaattori käytössä)
4hlö ryhmä, 250€/hlö (kaksi simulaattoria käytössä)                  

-> Tutkitusti tehokasta harjoittelua läpi talven
-> Treeniviikot 46-50 ja 1-17, erikseen sovittavin ajoin (20x1h)
-> Treenin sisältö: tekniikkaosio, pelinomainen harjoite, peli
-> Harjoittelu painottuu eri ajanjaksoina esim. draivi, rauta, lähipeli
-> Harjoitusohjelma simulaattoriin (6x1h)

Yksityistunnit, ajat sovitaan puhelimitse

Yksityistunti, opetusta 1x 55min

2 hlö - 30€ / hlö
1 hlö - 50€

Opetusta 10x 55 min 1hlö - 360€

Harjoitusohjelma                                           20€
- pdf tiedostona sähköpostiisi

Harjoitusohjelma pohjautuu tutkittuun tietoon taitojen optimaalisesta kehittämisestä käytettyyn aikaan nähden. Klikkaa etusivulla tekstiä / kuvaa kohdasta "Viikkotreenit", niin pääset blogisivulleni tutustumaan harjoitusten taustoihin ja esimerkkiharjoitukseen. Harjoitukset ovat tunnin pituisia ja sisältävät ohjeet Trackmanin käyttöön. Soveltaen niitä voi käyttää myös muissa simulaattoreissa. Ohjelmalla sisältää 6 tunnin mittaista harjoitusta, ja jokaista harjoitusta voi toistaa useamman kerran tehokkuuden häviämättä.  

Tilaukset 050-373 5924 WhatsApp / tekstiviesti / soitto tai email kimmo@golfope.fi.
Tilausviestin sisältö: etu- ja sukunimi, sähköpostiosoite, "harjoitusohjelma".
(toimitusaika 1-2 vrk. Laskukin saapuu sähköpostiisi, mutta vasta myöhemmin.) 

Green Card -kurssit (kevät)
Harjoittelu sinulle / teille sopivin aikatauluin

Teoria verkossa 69€/hlö
Lyönti- ja peliopetus käytännössä 5x 55min 90€/hlö (1-2hlö)

Teoriaosuus ja varsinainen GreenCard suoritus tehdään omatoimisesti verkossa. Verkossa opiskelun ohjeet saat ilmoittautuessasi kurssille.

Lyönti- ja peliopetus sovitaan sinulle sopivin ajoin toteutettavaksi. 

Huom! Teoria osuuden maksu verkossa (69€), käytännön opetuksen (90/hlö) maksutapa sovitaan ensimmäisellä opetuskerralla.

Lyönti- ja peliopetusten aikataulujen esimerkkejä

Ma-Ke, klo 19-20, To klo 16-18
Ti-To klo 12-13, La klo 11-13
Ma-Pe klo 17-18